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Yacon

Le yacon est un légume-racine polyvalent et sain, au goût frais et sucré, à mi-chemin entre la pomme, la poire et la pastèque. C'est un véritable super aliment car il contient de l'inuline qui a un effet bénéfique contre l'obésité et le diabète !


Saviez-vous que...

  • Le yacon est également connu sous le nom de "racine de pomme".
  • Contient beaucoup d'humidité
  • Peut être consommée crue, avec un côté croquant.
  • Le yacon est délicieux dans les sautés, bouilli ou frit en fines tranches pour un goûter savoureux. Délicieux dans les ragoûts, les salades, les desserts et les gâteaux. Il est également utilisé pour fabriquer du sirop.
  • La plante est originaire des Andes et pousse à une altitude de 900-3000m.
     
Recettes avec cet ingrédient

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Effets positifs sur votre santé : 

  • Le goût sucré dû à l'oligofructose (fracto-oligosaccharide) stimule les bactéries bénéfiques dans notre organisme.
  • Le goût sucré est en partie dû à l'inuline. L'inuline étant mal absorbée par le corps humain, le Yacon peut avoir un effet bénéfique contre l'obésité et le diabète.
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